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我忍痛戒掉了可乐,但万万没想到:这些饮料,更不健康!_风险

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我忍痛戒掉了可乐,但万万没想到:这些饮料,更不健康!_风险
我忍痛戒掉了可乐,但万万没想到:这些饮料,更不健康! 要想日子有点甜,这饮料你仍是得戒…… 早年,作为资深肥宅水爱好者的我,一向靠着肥宅水续命。 直到一个月前,猎奇的我点开了医学界内分泌频道的一篇《长时间喝饮料的那些人,终究还好吗?》 …… 忧虑自己的后半生怕是要被肥宅水耽误了,多年来一向顽固不化的我总算在那天觉悟了过来。 为了保全小命,我忍痛戒掉了肥宅水,并翻开了新世界的大门——拿起了右手的果汁,猛嘬一口。嗯,如同也还甜…… 万万没想到的是,合理我翻开电脑预备网上冲浪,近期一篇JAHA的报导直戳我的小心脏!吓得我赶忙丢掉了右手的果汁以及一个月前还没舍得扔的可乐…… 含糖饮料,几乎要命! Lorena S.Pacheco教授团队本年5月13日在JAHA宣布了一篇关于饮用含糖饮料(SSB)与心血管疾病患病危险相关性的前瞻性研讨[1]。该研讨历经20年随访查询并发现:每天喝一杯含糖饮料(包含含糖果汁)的女人,发作心血管疾病(CVD)的危险添加近20%。 图1 Lorena S.Pacheco教授团队在JAHA宣布的研讨 样本大,时间长,研讨人员终究做了什么? 表1 流程图显现了CTS中含糖饮料摄入与心血管疾病危险的入组、扫除和终究剖析样本 *在此次研讨中,研讨人员扫除了仅作为乳腺癌研讨的参与者(n=22)、居住在加利福尼亚州以外的人(n=8847)、不能顺畅提交问卷的人(n=4)、FFQ数据不完整的人(n=2)、热量摄入极低或极高(<600kcal / d和5000kcal / d)的人(n=10889和n = 558)、年纪≥85岁的人群(n = 1611);在此前有CVD事情发作的人(n=1272)以及有糖尿病史的人(n=2993)。 研讨人员经过样本人群的FFQ数据取得样本人群的膳食摄入量并进行评价。该FFQ承认了103种食物和饮品的摄入量以及摄入频率。经过对“含卡路里软饮”、“含糖瓶装水/茶”和“含糖果汁饮料”三类含糖饮料的饮用量、饮用频率状况进行计算,研讨人员将SSB的饮用量分为四类:① 0/很少、② 0/很少-<1份/周、③ ≥1份/周-<1份/日、④>1份/日。 研讨人员经过对样本人群随访查询20年间的医疗数据(来自加利福尼亚州州卫生开展办公室供给的住院记载)来评价CVD事情的发作。随访期间的结尾事情为:初次呈现CVD事情以及逝世。 其间CVD事情包含:初次发作丧命或非丧命性心梗(MI),血运重建手术(包含冠状动脉搭桥术和经皮冠状动脉介入医治和/或经皮腔内冠状动脉成形术)、丧命或非丧命性中风。 在此项多变量剖析研讨中,研讨人员为了纠正潜在稠浊要素的影响,别离建立了三个多变量Cox回归模型: 表2 三个纠正不同协变量的Cox回归模型 模型1 矫 正了年纪、种族、社会地位、招引状况、喝酒状况、CVD宗族史状况、体育运动状况、阿司匹林使用状况、维生素使用状况、更年期及更年期激素医治状况、口服避孕状况及高血压病史状况等要素; 模型2 在模型1的基础上对身体质量指数 (BMI)、总能量摄入状况以及果蔬摄入状况进行了 纠正; 模型3 对模型1和模型2中经测验承认后的稠浊要素进一步进行 纠正。 含糖饮料 & 心血管疾病危险 在为期20年的随访中,研讨人员共承认了8848例CVD事情,其间包含2677例MI、2889例血运重建手术以及5258例中风事情。 饮料每天喝,疾病危险大 在 纠正相关稠浊要素后,研讨人员发现 SSB饮用量与CVD危险之间存在显着的相关性:与很少/从不饮用含糖饮料的女人比较, 每天喝含糖饮料的女人CVD患病危险添加18%[95%CI,1.05-1.32 (P trend=0.019)];在 纠正BMI、总能量摄入以及果蔬摄入等要素后, CVD患病危险仍添加了16%[95%CI,1.03-1.31(P trend=0.016)]。 对或许存在影响的稠浊要素进行 纠正后,每日饮用含糖饮料的女人CVD患病危险添加了19% [95%CI,1.06-1.34(P trend=0.016)](表3)。 比较于很少饮用含糖饮料的女人而言, 每日饮用含糖饮料的女人进行血运重建手术以及发作中风的危险别离添加了26% 和21%[95%CI,1.04–1.54(P trend=0.037);95%CI,1.04-1.41(P trend=0.056)](表3)。 表3 SSB摄入量与CVD发病危险 含糖饮料真这么闹“心”? *一份饮料含卡路里软饮为12 fl oz,一份含糖瓶装水/茶为8 fl oz。 含糖饮料越喝越多,患病危险越来越大! 那……已然横竖都有危险,一杯也是喝,两杯也是喝,多喝一杯行不可? 那当然不可! 研讨人员发现:比起不喝含糖饮料的人群而言 ,每天饮用含糖饮料1.5杯的参与者CVD患病危险添加了19%[95%CI,1.07–1.34(P trend<0.0001)],而每天饮用超越1.5杯的参与者CVD患病危险上升了22%[95%CI,1.09–1.37(P trend<0.0001)]。其间, 每天饮用超越1.5杯的参与者MI的危险和中风的危险别离添加了25% 和26%[95%CI,1.02-1.54(P trend=0.063);95% CI, 1.09–1.46(P trend=0.001)]。 你喝的什么?这个真的很要害! 萝卜白菜各有所爱,有人好七分甜果汁,有人爱五分糖绿茶,虽然都是饮料,不同还真挺大! 研讨人员发现: CVD患病危险不只与含糖饮料饮用频率和饮用量有关,还与饮用含糖饮料的类型显着相关。 常喝饮用果汁饮料和高热量软饮料的人更容易发作CVD,而含糖瓶装水/茶则没有显着的影响。比很少喝果汁的女人, 每天至少喝1杯含糖果汁的女人CVD患病危险添加了42%[95%CI,1.00–2.01(P trend=0.021)]。而 每天至少喝一杯含卡路里软饮的女人CVD发作危险添加23%[95%CI,1.05-1.44(P trend=0.002)](图2)。 图2 特定饮料与CVD危险的相关性 研讨人员剖析:长时间饮用含糖饮料会使血糖浓度升高,构成高血糖负荷和胰岛素反抗[2],一起高血糖也影响了胃口导致体重添加和肥壮[3];另一方面,高血糖引起的氧化应激和炎症、脂质代谢异和2型糖尿病的发作也一起促进了动脉粥样硬化的构成[4-8],然后终究引起CVD危险的添加。 划要点: 含糖饮料每天喝不可: 含糖饮料每天喝,女人心血管疾病患病危险添加了19% ; 含糖饮料每天喝多更不可: 含糖饮料 每天喝 超越1.5杯, 女人心血管疾病 患病危险添加了 22%; 每天喝的仍是含糖果汁更更更不可: 每天至少喝1杯含糖果汁的女人CVD患病危险添加了42%。 依据美国心脏协会主张,女人每天摄入的糖份应尽量约束在100卡路里以内,具体来说便是6茶匙或25克糖,而男性每天摄入的糖份尽量约束在150卡路里以内,也便是9茶匙或38克糖。一般来说,含糖饮料是饮食中最大糖分来历。比方:一罐12盎司的惯例汽水含130卡路里的热量以及8茶匙(34克)的糖。 不过照这么说来,我们根本能够和肯定大多数饮料说拜拜了! 哎,登时心里涌上一阵苦涩…… 从此以后,我生命里的幽兰拿铁不再是double奶油双倍糖…… [1] Lorena S. Pacheco, James V. Lacey, Maria Elena Martinez, Hector Lemus, Maria Rosario G. Araneta, Dorothy D. Sears, Gregory A. Talavera, Cheryl A. M. Anderson. Sugar‐Sweetened Beverage Intake and Cardiovascular Disease Risk in the California Teachers Study. Journal of the American Heart Association, 2020; DOI: 10.1161/JAHA.119.014883. [2] Janssens JP, Shapira N, Debeuf P, Michiels L, Putman R, Bruckers L, Renard D, Molenberghs G. Effects of soft drink and table beer consumption on insulin response in normal teenagers and carbohydrate drink in youngsters. Eur J Cancer Prev. 1999; 8:289–295. [3] Ludwig DS. The Glycemic Index: physiological mechanisms relating to obesity, diabetes, and cardiovascular disease. JAMA. 2002; 287:2414–2423 [4] Esposito K, Nappo F, Marfella R, Giugliano G, Giugliano F, Ciotola M, Quagliaro L, Ceriello A, Giugliano D. Inflammatory cytokine concentrations are acutely increased by hyperglycemia in humans: role of oxidative stress. Circulation. 2002; 106:2067–2072. [5] Hotamisligil GS. Inflammation and metabolic disorders. Nature. 2006; 444:860–867. [6] Liu S, Manson JE, Buring JE, Stampfer MJ, Willett WC, Ridker PM. Relation between a diet with a high glycemic load and plasma concentrations of high‐sensitivity C‐reactive protein in middle‐aged women. Am J Clin Nutr. 2002; 75:492–498. [7] Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, Bittner V, Criqui MH, Ginsberg HN, Goldberg AC, Howard WJ, Jacobson MS, Kris‐Etherton PM, et al. Triglycerides and cardiovascular disease. Circulation. 2011; 123:2292–2333 [8] Bhupathiraju SN, Tobias DK, Malik VS, Pan A, Hruby A, Manson JE, Willett WC, Hu FB. Glycemic index, glycemic load, and risk of type 2 diabetes: results from 3 large US cohorts and an updated meta‐analysis. Am J Clin Nutr. 2014; 100:218–250. 本文首发: 医学界内分泌频道 本文作者: Amelia 版权声明 本文转载 欢迎转发朋友圈 – End –

基耶利尼:钦佩苏亚雷斯咬我 我也是混蛋我很自豪_1

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基耶利尼:钦佩苏亚雷斯咬我 我也是混蛋我很自豪
基耶利尼在自传中表明,关于苏亚雷斯在2014年世界杯上咬他的行为,他没有仇恨只要敬佩。  苏神咬人时比分仍是0比0。几分钟后戈丁破门,乌拉圭1比0制胜,打进世界杯16强,意大利则小组出局。苏亚雷斯尽管没有吃牌,但尔后被禁足4个月。基耶利尼在自传中说:“我敬佩他的奸刁,假如输了,他会成为一般前锋。”  他回想那场竞赛,“那天并没有发作古怪的工作。大部分时间里我盯的是卡瓦尼,他是另一位很难盯的球员,咱们并没有对他有所保存。忽然,我感觉膀子被咬了一口。工作就这样发作了,但这是他的肉搏战战略,假如我能够这么说的话,这也是我的战略。“  基耶利尼不需要苏亚雷斯抱歉,这样的事能够了解,“他和我很像,我喜爱和他这样的攻击者竞赛。竞赛完毕后几天我给他打了电话,但他没有必要向我抱歉。我在球场上也是个混蛋,我为此感到骄傲。恶作剧和一点点歹意是竞赛的一部分,我不认为这是做弊。要超越对手,你有必要聪明。”  (马舸)

浴“水”重生——沿淮行蓄洪区脱贫纪实_光明网

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浴“水”重生——沿淮行蓄洪区脱贫纪实_光明网
新华社合肥5月4日电 题:浴“水”重生——沿淮行蓄洪区脱贫写实  新华社“我国网事”记者  四月的淮河畔谷美花香,清冽的淮水徜徉在皖北平原,鱼跃鸥飞。  张朝玲似乎头一回看见这样的淮河。6年前,她拗不过老公的固执,举家搬回了这个最初拼了命逃离的“水窝子”。此时,她幸亏自己回来了。  淮水汤汤,曾福泽于民,亦降祸于民。新我国建立以来,淮河干流安徽段共设行蓄洪区20余处,区域内日子的人曾“穷于水、困于水”。  党的十八大以来,一场史无前例的脱贫攻坚战在淮河两岸打响。改进人居环境、兴修基础设施、开展适应性工业,沿淮多地闯出了一条因水制宜、生态优先的脱贫“水路”。  过往的磨难和斗争,是为了迎候这一刻的到来!2020年4月29日,安徽省31个贫穷县悉数摘帽!至此,沿淮行蓄洪区贫穷人口悉数离别贫穷!  从“恨水”到“爱水”  这是淮河岸边特有的现象。沿路一排排去皮的杞柳枝,在烈日的烘烤下,宣布浅黄的光泽。  娴熟的方法,翻飞的柳条,街头巷尾,人们在说笑中,利索地织造着形状各异的篮子、簸箩。  三十年前,这样一个簸箩,关于张朝玲一家五口来说只能交换几顿米和一点盐。  那时,地处淮河中游的安徽省阜南县郜台乡宋台子村仍是一个困苦的“水窝子”,20岁出面的张朝玲每天望着水中任意成长的杞柳,最大的期望便是逃出这儿。  杞柳喜水,人却恨水。  淮河是新我国建立后第一条全面体系管理的大河。因“两端高、中心低”的一起地势,中游区域十年九灾。每至汛期,两岸便只剩一片湖泽、百座“孤岛”和几万个摇摇欲坠的家。  “泥巴墙,泥巴凳,除了泥巴没家当。”冬棉夏单全都搭在一根麻绳上,水来了,拽上就跑,水退了,人再回来。  “家住沿岗头,吃水贵如油,盼水水不来,恨水水不走。”“因水致贫”的行蓄洪区成为安徽省脱贫攻坚最难啃的“硬骨头”。  霍邱县王截流乡军台村党总支书记陈家好不信“邪”,“怎样就不能做点水‘文章’?”  王截流乡地处淮河流域最大的城西湖行蓄洪区,这是水洼子里的“锅底”。  从2015年入冬到第二年开春,他顶着骂声一片,硬是在村里核心区蹲守了几个月,和谐农户置换土地,预备连片开展“稻虾共养”。贫穷户陈家富怕“呛水”,陈家好拍着胸脯说,“你斗胆干,虾苗我给你!亏了算我的!”  路子走对了,下风也能变优势。勇于“吃螃蟹”的十多户贫穷户当年就达到了脱贫条件。  新我国70载治淮不辍,一大批严重水利工程相继建成。2007年今后,得益于临淮岗水利工程的投入使用,淮河再无泄洪。  安身资源禀赋,化水害为水利,开展适应性工业,沿淮行蓄洪区探究特色工业扶贫之路。深水鱼、浅水藕,滩涂凹地种杞柳,鸭鹅水上游,牛羊遍地走……一幅绿色开展的画卷正慢慢铺开。  杞柳成了“摇钱树”。张朝玲回来了,带回了一个年产值近2000万美元的柳编厂,带动上百户贫穷户脱贫。  陈家好成了十里八乡有名的“龙虾书记”。每天3万斤龙虾参军台村运往全国各地,全村开展稻虾工业1.3万亩。  静静的淮河故道上,向阳从树林中探出面,颍上县王岗镇淮罗村这个有400多年前史的陈旧村落迎来新的一天。  “这儿是唐垛湖行蓄洪区内地,有得天独厚的水资源,能够开展水上文娱,使用滩涂、草地兴修牧场。”52岁的淮罗村党支部书记罗运官谋划着强大参观休闲农业。  淮罗村获批国家AAA级旅行景区,风吹草低见牛羊的“淮上草原”每年吸引着大批游客,200亩采摘园里瓜果四季飘香。  “开展工业是安稳脱贫的治本之策。”霍邱县委书记刘胜说。6年间,沿淮行蓄洪区贫穷发生率从11.4%下降到0.28%。  “水口袋”生出“幸福花”。  百座“孤岛”的蝶变  睡到深夜,朱华芬仍是起了身,披着袄子出了门。举起探照灯,一道耀眼的白光一路照到台子西头,眼前是成堆的砖瓦,遮盖家门几十年的房子全没了。  “老头子,真拆了,真拆了!”57岁的朱华芬不敢相信自己的眼睛。  “大深夜的,你干啥哩?”老伴儿耿保全跟了出来,“这不是做梦呢!”  阜南郜台乡连台子乡民朱华芬从出世到出嫁,从没离开过濛洼,但她一度铁了心要把女儿嫁出庄台。  庄台,沿淮行蓄洪区特有的寓居形状,洪水时大众的“保命岛”。安徽省淮河行蓄洪区共有199座庄台,其间濛洼行蓄洪区就有131座。  “出门一线天,污水靠蒸腾,废物靠风刮”道出了庄台人居环境的困顿,户连户、窗对窗,整日不见光,路窄的连棺材都抬不出去,贫穷发生率曾是安徽全省平均水平的2倍多。  “知道啥叫‘借题发挥’吗?”朱华芬指着门外,“对着的两家人,各把墙拐切掉20公分,抹出个弧型,板车才干拐弯。”  阜南县委书记崔黎清楚地记住自己“两次被怼”。2012年年三十晚上,他接到乡民电话:“跑一千多公里回来春节,家里停电,电视都看不了,你总不能叫俺一家都坐被窝啊!”2015年黄冈镇一个柳编的企业主找到他,“啥优惠政策都不要,您把那条路修了就行!”  那时,阜南户均用电量仅0.83千瓦,连电风扇都带不动,全境只要一条国道和一条省道。“基础设施跟不上,‘两不愁三保证’只能处理暂时性问题。”崔黎说。  脱贫攻坚让庄台迎来新的关键。国道破土动工,污水管网从头铺设,农网改造全面铺开……安徽省依照“减总量、优存量、建新村、分步走”的要求,有序推动庄台整治、安全建造等作业。  庄台的蝶变仅仅是一个缩影。脱贫攻坚以来,安徽沿淮行蓄洪区建筑各类乡村路途1416公里,施行电网晋级改造项目178个,新改扩建农饮安全工程41个、校园482所、城镇卫生院和村卫生室276个,累计出资近30亿元。  “孤岛”变“高地”,今日的庄台,路相通、塘明澈,71岁的郎楼村乡民郎健喜上眉梢,“现在日子好了,多活一秒是一秒!”  一起守望终见安澜  村里人都管金广玲四岁的女儿叫“小扶贫”,出世五个月起就陪着妈妈跑扶贫。  亮灯到清晨的村部里,两张凳子一拼便是“小扶贫”的“摇床”;烈日下,妈妈去田间地头造访,“小扶贫”在树荫底下一玩便是半响。一个深冬的雪夜,金广玲抱着女儿下班回家,掉进泥沟里,女儿用小手为她拭去泪水。  四年前,“90后”金广玲抛弃大城市日子,回到家园阜南县王家坝镇李郢村当起了扶贫专干。  为什么要回来?由于濛洼人生来与淮河并存。金广玲言语间没有一点点犹疑。  千里淮河,流淌着淮河人的灾祸史,也流淌着淮河人的斗争史。  从“舍小家保我们”的濛洼精力,到“向贫穷建议最终总攻”的铮铮誓言,攻坚克难、勇于担任、甘于贡献的治贫精力在这儿深植、沿用。  沿着夜色中的淮河堤堰向东望去,295盏路灯犹如星光,点亮了整个汪李村。  “洪水暴虐之年,他们舍小家保我们,做出巨大献身!好日子,他们不能掉队!”回想起扶贫的一千多个日夜,驻村第一书记张坤目光坚决。  在颍上县杨湖镇汪李村两委办公室,一米多长的地图上记载了一切贫穷户的地理位置、致贫原因、帮扶办法。2017年,张坤作为中铁四局遴派的驻村作业队一员来到这儿。  入村造访时,被老乡家的狗咬过;数九寒冬的夜里,帮农户加固被雪压倒的蔬菜大棚;炎炎夏日背着馒头白水,田间地头一待便是便是一天。  挑选担任,便要风雨兼程。一项项脱贫暗码被破解,淮河两岸焕宣布史无前例的活力。党民一条心,社会各界同心聚力,让很多巴望脱贫的沿淮大众燃起期望。  “把一天当25小时过,把‘贫穷’的帽子扔到无影无踪!”靠种辣椒脱贫的董贺勤一身有使不完的劲。从政府帮扶建第一个大棚到现在开展到35个,67岁的老董骄傲地说,“还有千把块,就能攒着一百万了!”2017年,他递交了入党申请书。  千里沃野散发着盎然活力。颍上王岗镇的郊野花圃里,“90后”女孩唐洪田用2700多种花卉装点着这片重生的土地。  期望,从花开处升腾。(采写记者:王圣志、刘美子、水金辰、屈彦)

湖人连斩雄鹿快船!双核完美发挥外,一人成球队最大惊喜_比赛

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湖人连斩雄鹿快船!双核完美发挥外,一人成球队最大惊喜_比赛
湖人连斩雄鹿快船!双核完美发挥外,一人成球队最大惊喜 北京时间2020年3月9日,洛杉矶德比再次打开对决,这一场竞赛快船队主场作战,两支球队从竞赛的一开始就一向坚持相持,没有哪支球队可以将比分摆开,上半场两边的距离并不大,快船队以4分的优势抢先。随后的第三节,湖人队再次找到了感觉,他们单节砍下了36分,这也让球队在三节完毕之后将比分反超4分! 随后的第四节两边打开了决战,湖人队凭借着终究时间安稳的进攻,仍是安稳住了竞赛的局势,而且将分差越拉越大,终究他们客场112:103战胜了快船队,终结了对手的连胜纪录,也在最近接连战胜了雄鹿和快船!这一场竞赛中,詹姆斯上台35分钟,得到了28分7篮板9助攻,戴维斯也得到了30分8篮板的数据! 其实詹姆斯和戴维斯的安稳发挥是在意料之中的,本场竞赛湖人队最大的亮点当属球队的防卫大闸布拉德利,全场竞赛布拉德利上台33分钟,得到了24分3篮板1助攻的数据。在上半场竞赛中布拉德利就展现出非常好的状况,第一节竞赛他单节6投3中,得到了6分;第二节竞赛他三分球2投1中,得到了3分;第三节竞赛他打出了极为超卓的一节,单节竞赛6投4中,得到了12分2篮板1助攻1抢断的数据。第四节竞赛他也投中了要害的三分球,得到了3分! 可以说布拉德利在这一场竞赛中打出了自己湖人生计的最佳一役,在这样的一场要害的竞赛中,他在第三节投出了4记要害的三分球,第四节也投出了要害的三分球,这些都是湖人队最为需求的!可以说,在防卫之外,布拉德利可以在外线完结得分了,成为了湖人队要害的第三得分点,这一点关于湖人队来讲确实是太重要了! 假如布拉德利可以坚持住这样的状况,将自己需求投中的三分球投进,那么湖人队在季后赛中将会有极大的优势。在詹姆斯和戴维斯之外,湖人队又有了一个可以信赖的得分点,这会让球队的进攻功率也非常大的进步,这也将会成为湖人队在季后赛中能走多远的要害因素!

门德斯-C罗连续两年金球奖被黑 没有球员能和他比

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门德斯:C罗连续两年金球奖被黑 没有球员能和他比
门德斯力挺C罗  C罗接连两年无缘金球奖,他的经纪人门德斯对此怒火中烧。在承受《都灵体育报》采访时,门德斯揭露为C罗喊冤。  门德斯说:“曩昔两届金球奖,C罗至少应该拿到一座的。假如他还在皇马的话,必定拿金球了。我觉得C罗没有获奖是不公平的。C罗本年带队拿到了欧国联的冠军,他是冠军球员,他知道该怎么做。咱们看看下一年会怎么样吧,我觉得下一年他仍是能拿金球奖的。”  “我以为C罗是前史最佳球员。C罗之前,葡萄牙没有什么冠军,C罗带队赢得了欧洲杯冠军,欧国联冠军。C罗改变了世界足球的格式,改变了葡萄牙。”  “C罗当年去皇马时,皇马的对手时处于巅峰的巴萨,以世界冠军西班牙国家队为班底,拿而C罗改变了全部,带领皇马四次夺得欧冠冠军,不行能有球员能与C罗混为一谈。”  (雷利)

英媒-阿森纳本周官宣阿尔特塔上任 周六将迎首秀

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英媒:阿森纳本周官宣阿尔特塔上任 周六将迎首秀
阿尔特塔将接手阿森纳  据英国媒体《镜报》的音讯,阿尔特塔现已与阿森纳达成协议,他将成为球队的新主帅,本周六阿森纳对阵埃弗顿的竞赛,他将迎来首秀。  周三的联赛杯,曼城对阵牛津联,此役阿尔特塔仍会以曼城助教的身份跟从曼城出战。《镜报》称,阿尔特塔想在本场竞赛后宣告自己离开曼城,前往阿森纳执教。曩昔48小时内,阿尔特塔和阿森纳的商洽发展很快,他现已准备好与阿森纳签约。依照媒体的报导,两边将签约3年半,阿尔特塔的年薪为500万镑。  阿森纳主管乔什-克伦克现在现已回来美国了,他现已与阿尔特塔见过面,谈判也很有功率,一切都搞定了。阿尔特塔很可能带上同样是曼城技能组成员的博雷尔前往阿森纳,担任他的助理教练。  (雷利)

拉文:这是场丑陋比赛 我们用丑陋的方式拼到最后_防守

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拉文:这是场丑陋比赛 我们用丑陋的方式拼到最后_防守
拉文:这是场丑恶竞赛 咱们用丑恶的方法拼到终究 北京时间12月19日音讯,在一度落后高达18分的下风下,公牛在第四节开端发起反击,拉文在惯例时间终究时间的要害5次罚球将分差抹平,将竞赛拖入加时。加时赛跟着比尔的绝杀未果,终究公牛以110-109险胜奇才。 “我便是一向告知队友,‘我告知队友们,这是一场丑恶的竞赛,咱们无妨相同用丑恶的方法坚持到终究,’咱们依托防卫打出了体现。”全场拿下24分的拉文赛后说道。 别的,球队前锋温德尔-卡特也是球队取得胜利的要害,加时赛终究时间,小卡特接队友扎克-拉文的传球连得4分,协助球队反超比分并完结反转。 “扎克(拉文)告知我,‘对手会防出来,他们无暇照料你,所以当球传给你的时分要做好预备。’而我做好了预备。”小卡特赛后谈到了自己终究时间的体现。 “咱们一向试着寻觅一个有用的先发阵型,让球队看起来更有生机,他们完结了战役,打出了能量并坚持了下来。”公牛主帅吉姆-博伊伦在谈到球队首发球员都进场在34分钟以上时说道。 “咱们能赢幸亏于防卫,咱们在本年剩下的时间里会坚持做好防卫。”全场拿到17分的萨托兰斯基表明。 (晨晨)

沪媒猛批贾秀全-一直换围巾 打扮比指挥有看头

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沪媒猛批贾秀全:一直换围巾 打扮比指挥有看头
贾秀全  沈坤彧 来历:周到上海  我国女足的釜山之行完毕了。她们在东亚杯上踢了三场竞赛,一胜一平一负,前后差不多一周时间。主帅贾秀全三次揭露露脸,换了两条围巾。  第一场对阵韩国,被他用来配黑大衣的是一条绛红色GUCCI围巾。印花非常低沉,不是市面上常见的相隔十米LOGO便扑面而来的样式,而非得细看才干模糊辨认出那两个标志性的大写字母。  第二场对阵日本,贾辅导换了条LOEWE,深灰的底色上用浅了几个度的灰织出logo。这个西班牙品牌在我国还算低沉,相对来说女士包更常见一些,但你在南京西路的恒隆广场和中信泰富门口站上一下午,也未必能遇见一个戴同品牌围巾的男人。  时髦有它浅薄浮躁的特性,两三次穿搭、一个星期时间,现已是被用来判别一个人档次好坏的极限。这和足球不相同,一名教练在终究下课前总有反反复复的时机证明自己的才干,当然,时机也有或许被用来证明自己的平凡。  总的来说,至少在这次东亚杯期间,贾辅导的穿衣调配要比他的带队指挥有看头得多。  “掌控力还不如我国台北,可笑吧?”  我国台北是我国女足在此次东亚杯赛上的最终一个对手,前者此前现已连负日本和韩国,被日本进了9球,被韩国进了3球,本身则颗粒无收。我国女足也没能在日本和韩国身上获得进球,不过她们防卫仍是好一些,因而逼平韩国,输了日本3球。  我国台北是我国队在行将开端的奥预赛小组中的对手之一,因而这场竞赛也被视为了奥预赛的预演。赛后数据计算显现,我国女足全场射门24次,8次打中门框规模,可是只获得一个进球,进球来自一个定位球,并由中卫吴海燕破门。在一支被公认的弱旅身上只打进一球,这简直算得上是个羞耻了。  贾秀全心里很有点数,当赛后被记者问到球队在此次东亚杯后最需求改善的地方时,他坦率表明攻防两头都需求加强。换句话说,现在的我国女足是进攻不可,防卫也不可。主教练说,攻防两头的安稳性假如能够进步,那么竞赛中既能够削减许多不必要的初级过错,也能够处理进球时机掌握不住的问题。但这仅仅他想象中的一个抱负情况。  今夏的法国国际杯上,我国女足四场竞赛仅攻入一球,贾秀全“防卫为王”的足球哲学也因而遭到了外界的一起炮轰。而其时让主教练引以为傲的后防线,到了这次东亚杯上被瓦解了。他在踢完日本后怒批球员的“初级过错”,“我一向要求尽量别犯初级过错,要注意维护,今日呈现(这种失误)只能阐明技不如人。这部队还不行安稳,不行安稳的体现便是呈现这种很初级的过错,让人家两个人打你四个人、六个人。这都是球场上不应犯的过错,今日没想到这种过错又出来了。”  最终一场仅以1比0小胜我国台北后他无法供认,“这是我带队一年来,从情况到精力,从团队到个人发挥最欠好的邀请赛,也是我最不满足的。”主帅从而宣称,“今日看这掌控力还不如台湾,是吧?我觉得这有点可笑,对吧?”  “她们需求全社会一起教育”  贾秀全以为,现在最大的问题出在队员的心思上。  他原话是这样说的:三场竞赛问题挺多,所以说,队员生长的过程中需求太多太多东西了,包含最大的一个(问题)——心思。她们在场上或许突然之间就呈现心思动摇,所以形成这种时机掌握不住(的情况)。其实这便是心态的失衡,我觉得这需求全社会一起的教育才干进步,而不单单是一个教练的问题,包含她们承受的教育,场外的、场内的,需求咱们一块去处理一块去尽力。”  这是一段让人难免感到疑问的话,假如仅按字面意思去了解,主帅以为他一个人现已无法处理队员的心思问题,因而呼吁来自全社会的协助和教育。乍听起来,让人有一种现在谈论的不是女足姑娘,而是关爱帮教失足少年的幻觉。  贾秀全的这番话少不了引发外界争议,他被以为有“甩锅嫌疑”。作为一名主帅,理应对球队里呈现的全部预料表里的情况担任,并尽全力处理。假如他觉得队员的心思出了问题,那么他最应该做的是找到心思问题的本源,并从本源上消除它,而不是发起整个社会来处理。  咱们信任贾秀全不是一个会容易甩锅的人,不然他最初也不会接下女足这只烫手山芋。带队一年多,他有过想辞去职务走人的时间,但仍是坚持了下来。他在这个岗位上是否做得超卓,暂时不作谈论,但无论如何,他的勤劳支付值得必定。所以咂摸一再,贾辅导的意思或许是期望社会关于女足多一点宽恕和了解,协助队员们从心思上减压。  贾秀全在这届东亚杯上其实还有不少相似甩锅的言辞,包含关于队员“初级过错”的责备。咱们更倾向于信任,这番话实则是他真情实感的流露。作为一名后卫身世、而且终年打防卫反击的教练,他真的关于这些防卫情况的呈现而感到无法了解,因而他在心情激动的时间让自己的困惑和愤恨信口开河了。但也正是这些时间,露出出了他作为一名主帅的限制性。  这种限制既是竞技层面的,也是待人接物上的。从竞技层面而言,贾秀全觉得难以置信的“两个人打四个人、六个人”其实常常性地发作在国际高水平联赛中,假如一方球员的实力显着强于对手,那么这种现象必然会频频发作,请拜见比如巴萨和利物浦的竞赛。  而从待人接物上,这里有一个截然相反的比如,或许值得参阅。前不久刚带领申花夺得足协杯冠军的韩国教头崔康熙,是一个在球员中简直零差评的主帅。他们对他的好感并非来自于他的练习质量或排兵布阵,而是他在输球后的心情。崔康熙从不将输球的原因归咎于球员——尽管许多时分现实确实如此——而是自己揽责。  崔康熙必定有许多像贾秀全相同关于丢球或失利无法了解的时间,他必定也有冤枉与不平,但他将这些心情咽下去,从而在更大程度上和更长的时间里赢得了队员的尊重。他们一旦尊重和认可一名主帅,就会甘愿为他卖力,这层精力要素往往在球场上起到比技战术更重要的效果。  相关-沪媒:女足最重要是认清方针 质疑声其实不重要  来历:周到上海 作者:沈坤彧

星光璀璨!张震马德华等明星今晚五棵松助威首钢

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星光璀璨!张震马德华等明星今晚五棵松助威首钢
12月17日报导:北京首钢官方宣告,著名演员张震、王大陆,马德华将现场观战北京首钢与浙江广厦的竞赛。五棵松体育馆本年可谓星光灿烂,每轮竞赛都有许多演艺明星助威,此前孙杨、张一山、陈柏霖等人曾参与观战,林书豪此前也和周杰伦在网络互动,约请他到现场看球。相似的场景在美国斯台普斯中心经常出现,那里是美国好莱坞的所在地。首钢和广厦的竞赛将在今晚进行,浙江外援AJ确认缺席竞赛,首钢队占有必定优势。除了场上的球员,场边的明星也将招引许多球迷的目光。

你收到了哈佛大学的招生邮件?那不过是套路…._录取率

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你收到了哈佛大学的招生邮件?那不过是套路…._录取率
你收到了哈佛大学的招生邮件?那不过是套路…. 跟着美国校园请求季的到来,各大美国高校都展开了“最终一波攻势”。在美国大学请求学生人数下降的大环境下,如何为自己的大学接收更多优异的学生便是每个招生官需求考虑的工作。哈佛大学近来经过电子邮件的方法向10万名左右的高中生伸出橄榄枝。收到这封邮件的学生都感到被宠若惊,但依据经济学家的剖析能够先简略地得出一个定论:哈佛大学这封邮件的含义或许不大。 美国大学一向都有一个揭露的隐秘,那便是“回绝招生”其实是招引更多学生的一种手法。在美国大学相互竞赛的情况下,有较低选取率的大学使得大学更具有招引力,还能够协助大学进步名誉和排名。在较低选取率的背面是大学想更多地学生给发送邮件或邮递函件等资料,希望能接收更多的学生补齐讲堂中空缺的方位。学生在收到像哈佛大学这样名校的邮件或许函件的时分,心里肯定是无比的欢喜。当学生真实的挑选请求哈佛大学的时分,成果或许就不太满意了。这也揭露了哈佛大学在招生和选取学生的时分,会运用哪些手法和套路。这些套路中也不乏轻视的要素….. 大学请求人数增多,选取率却下降 数据估计到2020年的时分美国的大学生将会有1993万名。这一数字跟着年份的添加,估计会在2028年的时分打破2000万。2000万并不是美国大学招生数量的最高值,早在2010年的时分,美国大学的学生数量就现已超过了2100万人。从2012年开端,学生的数量开端下降,大学之间的生源争夺战也开端逐渐的变得热闹了起来。频频地给学生发邮件、给更多的学生供给奖学金、鼓舞学生观赏校园以及联络学生的爸爸妈妈等,都是大学为了更多的接收学生会运用的办法。大学为了接收学生,也会恰当的调整校园的入学率,比方普林斯顿大学和康奈尔大学。 在这其间,也有许多名校依然不愿抬高自己的选取率,有的校园乃至不升反降。芝加哥大学的选取率从2019年的7.3%下降到5.9%;宾夕法尼亚大学的选取率则是从8.4%削减到了7.4%;哈佛大学的选取率由自身就不高的4.6%再次下降到4.5%。哈佛大学2019年收到的请求有43,330份,比上一年又有所添加。在选取率下降的情况下,经过的学生只要2000多名。大学还要在仅有的不到5%的选取学生中确保学生种族和布景的多样性。这关于招生的工作人员来说,的确是一个有关于取舍的难题。 哈佛大学的“淘金”进程 在哈佛大学向高中生发送邮件和函件的时分,有一个意图是为了能够提早招引更多优异的学生。在大学招生官看来,许多优异的学生由于不自傲而不敢请求哈佛大学,发送招聘信能够给学生一个推力,让学生乐意测验请求哈佛大学。大学在挑选发送目标的时分是依据PSAT分数的。PSAT总称为Preliminary SAT,也叫National Merit Scholarship Qualifying Test,是高中生在请求大学之前会考的SAT的预先的一个测验。哈佛大学会给PSAT成果优异的学生发送邮件或许函件。当然发送的目标也不是是约束于分数高的学生中,在高中有丰厚的社会活动阅历或许某一方面的才能较强等,都是哈佛大学的潜在学生。不过大学这样的做法却被经济学家看作是“外表功夫”。 美国国家竞技研讨局(National Bureau of Economic Research)的一份论文的作者以为,哈佛大学在有意的依据学生的种族来决议是否选取学生。在2018年,哈佛大学发送的邮件和函件油11万余封,接收了两千多名学生,其间有一半以上是少量族裔的学生。不过招生进程中的考试分数截止日期会由于种族、性别和地理方位而有所改变。2013年的数据显现,非裔美国和其他种族的学生的SAT分数需求有1100分,而白人和亚裔美国的学生则需求考到至少1380分。 在平等的招生条件下,还要确保少量名族族裔的入学人生,所谓的“招引更优异的学生”真的能够经过发送邮件就容易到达吗? 总是卷进轻视案的哈佛大学 近年来请求哈佛大学的学生人数一向在添加,但由于请求的学生中遍及SAT的分数都较低,让更多有高分数的亚裔学生有了时机。这关于亚裔学生来说是功德,也是坏事。整体高分数的亚裔集体不只让哈佛大学关于亚裔美国学生的分数要求更高,也让其他少量族裔的学生感到不满。哈佛大学在收到贰言了之后开端调整招生的方向和政策,导致亚裔美国学生数量下降。此消彼长,非裔美国学生的选取率曾高出过亚裔美国学生70%。 本年10月,哈佛大学由于种族轻视而被告上了法庭。该案的原告以为,哈佛大学对接收亚裔美国学生的数量进步行了控制。哈佛大学尽管否定了这一观点,可是选取的现实告知群众,亚裔美国学生的请求的确要比其他人难一些。 在美国校园请求的进程中,少量族裔的请求的确要比其他学生要吃亏一点。特别像哈佛大学这样的名校,请求的学生都是学生中的精英,纤细的差异都能为学生带来不一样的成果。哈佛大学经过在请求期向学生发邮件和函件的方法当然能鼓舞更多的学生请求,可学生不能由于这简略的一封函件就抛弃尽力。在真实的大学选取竞赛中,仍是要靠学生用才能和成果硬碰硬的为自己争夺梦校的选取通知书。 【独家稿件声明】本文为美国续航教育原创,未经授权,任何媒体和个人不得悉数或许部分转载。如需转载,请与美国续航教育联络;经答应后转载必须请注明出处,违者本网将依法追究。